Yoga y Mindfulness

Soy Susana Jaramillo o Amrit Kaur. Practicante de Yoga de diferentes estilos y Profesora de Kundalini Yoga. En medio de este camino me he relacionado muy bien en la enseñanza del Yoga para Principiantes, del Kundalini Yoga e imparto sesiones de Minsdfuness para niños, familias y empresas.

Conocí el Yoga hace muchos años, pero en 2007 me encontraba en mi primer embarazo y empecé una práctica de Yoga Prenatal con disciplina , la cual me llevó a tener un embarzo muy tranquilo y feliz, asi mismo tuve un parto en casa gracias a un exclente manejo de la respiración y de la consciencia con mi cuerpo, algo que adquirí con mi práctica enseñada por Swami Gianmurti de Satyananda Yoga. Además de practicar Yoga me conectaba con rituales ancestrales de nuestro territorio, algo que me acercó a lo espiritual y a tener consciencia del universo más allá de mi misma y a sentir mis raices desde lo más profundo.

En el año 2010 esperaba a mi segundo hijo y para este embarazo el Yoga estaba en mi, solo que mi preparación tenía un enfoque más con el Kundalini Yoga Prenatal. Después de dar a luz, en casa, nuevamente, me di cuenta que quería ser Profesora de Yoga. Quería compartir lo que había pasado en mi por esos años.

Hace 2 años nació mi tercer hijo y durante ese bello embarazo yo era mi propia profesora y toda esta preparación me llevó a tener de nuevo el bebé en casa. Sentí la maravilla del Yoga, de la consciencia, del manejo de la respiración, de sentir el mantra de la respiración para ver y sentir un nacimiento muy amoroso y sereno. también sentir y escuchar la música de los mantras durante el embarazo y el parto para calmar y traer amor al bebé y a mi cuerpo.

Asi, que esta soy yo y aqui estoy para brindar una deliciosa clase de Yoga.

dulcecantoyoga@gmail.com – (57) 3156777771

El Mindfulness llega a mi vida en medio de la Formación como Profesora de Yoga, llega porque descubro un libro sobre esta técnica escrito por una profesora de Yoga y empiezo a entrar en este otro mundo, que va de la mano del Yoga, la diferencia esque el Mindfulness corresponde a la Atención Plena y es un estilo de vida en el cual nos volvemos conscientes de cada labor que hagamos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. Al hacer Yoga hacemos Mindfulness. He realizado diferentes cursos sobre Mindfulness para la educación y Mindfulness y Gestión Emocional. Es una técnica que me encanta y con la que se puede hacer muchas cosas divertidas, acompañándola de Relajaciones especiales y deliciosas.